Schule Mitnehmen

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  • 68 Rezepte
Asiatischer Blumenkohl-Salat

Asiatischer Blumenkohl-Salat

Flashback-Friday vom 31. 10. 2014. Als wir vor etwas mehr als zwei Jah­ren die­ses Rezept zum ers­ten mal gepos­tet haben, waren wir der irr­sin­ni­gen Mei­nung, es „Salat“ nen­nen zu müs­sen
Sommerlicher Buchweizensalat mit frischen Kräutern & Avocado

Sommerlicher Buchweizensalat mit frischen Kräutern & Avocado

Woooow. Wir haben wieder Rekordtemperaturen in unserer Dachwohnung. Bei 30° und stehender Luft mussten wir einfach raus – auch wenn wir uns eigentlich für’s Wochenende so einige längst fällige ungeliebte Todos vorgenommen hatten
Panzanella

Panzanella

Als wir am Wochenende über den Markt geschlendert sind, gab es überall die schönsten Tomaten. In den leuchtendsten Farben gab es da Strauchtomaten, Eiertomaten, Cocktail- und Kirschtomaten, bunte Tomaten und die tollen Ochsenherztomaten – alles was das Tomatenliebhaber-Herz höher schlagen lässt
Bestes glutenfreies Brot ohne Hefe

Bestes glutenfreies Brot ohne Hefe

Glutenfreies Brot ist immer eine Herausforderung. In den letzten Monaten habe ich einige Rezeptideen getestet, aber überzeugt hat mich das Resultat meistens nicht
Huhn- Brokkoli Pfanne

Huhn- Brokkoli Pfanne

500 g Pouletfleisch. 1 EL Öl. 1 Kl. Brokkoli. 1 Büchse Champignons. 1 cm frischen Ingwer. 2 Knoblauchz. 60 ml Gemüsebrühe
Pizza Balls | Post Workout Snack

Pizza Balls | Post Workout Snack

Originalrezept von Stefan Löffler (Food-Fitness-Health) / copyright by & Stefan Löffler. Pizza im Ball – klingt vielleicht komisch, ist aber ein echt leckerer und handlicher Snack, der sich nicht nur nach einem kräftezehrenden Workout als Post-Workout Snack eignet, sondern auch perfekt für unterwegs ist
Scharfe Hackpfanne mit Reis & Bohnen | Post Workout Mahlzeit

Scharfe Hackpfanne mit Reis & Bohnen | Post Workout Mahlzeit

Du bist auf der Suche nach einem leckeren Gericht für die Phase nach dem Workout (oder auch davor). Diese scharfe Hackfpfanne mit Reis und Bohnen wird nicht nur deine Geschmackssinne verzaubern, sondern deinen Körper auch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen

Rosmarinkartoffeln, einfach und schnell

Kartoffeln (roh), halbieren, in Spalten schneiden. Olivenöl mit den Rosmarinnadeln in einer Schüssel mischen, die Kartoffelspalten hineingeben und durchrühren (man kann das Öl und die Nadeln auch in einen Gefrierbeutel geben, die Kartoffelspalten hinzugeben, verschließen, dann drehen und wenden)
Green Power Bowl

Green Power Bowl

Am Aschermittwoch ist alles vorbei und die wilden Tage haben bei dem ein oder anderen kleine Spuren hinterlassen
Cauliflower Tortillas

Cauliflower Tortillas

Preheat the oven to 375 degrees F. and line a baking sheet with parchment paper. Trim the cauliflower, cut it into small, uniform pieces, and pulse in a food processor in batches until you get a couscous-like consistency
Kartoffelsalat Johann Lafer

Kartoffelsalat Johann Lafer

Zutaten. 800g festkochende Kartoffeln. 100g durchwachsene Speck. 2 Zwiebeln. 50g Butter. 50ml Weißweinessig. 150ml Brühe
Spargelsalat mit Linsen und Erdbeeren

Spargelsalat mit Linsen und Erdbeeren

Bürolunch de luxe – Spargelsalat mit Linsen und Erdbeeren. Bis vor einigen Monaten dachte ich noch, dass ich mich doch recht gesund ernähren würde
Bohnen-Qinoa mit Brokkoli

Bohnen-Qinoa mit Brokkoli

Bohnen und Quinoa in Kombination hatte ich noch nie. Trotzdem muss ich sagen, dass dieses Essen es wirklich in sich hatte
Seitan mit Brokkoli

Seitan mit Brokkoli

Seitan mit Brokkoli. Jahrelang habe ich keinen Brokkoli gegessen und schuld war in diesem Fall meine Mutter