Überbackener Bolognese Auflauf – Super lecker & Low Carb
 Abnehmtricks und Abnehmtipps
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Zutaten

  • 156 neue Rezepte für morgens, mittags und abends enthalten sind
  • 40 Minuten
  • 525 kcal Eiweiß: 38 g Fett: 37 g Kohlenhydrate:
  • 500 g- Hackfleisch
  • 350 g – Aubergine
  • 100 g – Zwiebel
  • 200 g – Dosentomaten stückig
  • 125 g – Mozzarella
  • 100 g – Reibekäse (Sorte nach Wahl)
  • 50 g – Tomatenmark
  • 1-2 Zehen Knoblauch
  • 1 El Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Anleitung

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