..... RUCKSACKSCHMAUS 2 .... VOLLWERTIGE ENERGIEKUGELN MIT APRIKOSEN UND EINE WANDERUNG DURCH DAS NATURDENKMAL "ELENDSKLAMM" IN DER WESTPFALZ

Zutaten

  • 400- jährige "Tausendmühle", idyllisch gelegen zwischen Feldern, Wiesen und Wäldern am Fuße der Elendsklamm. Ihr Name tauchte 1757 erstmals
  • 200 g Aprikosen, getrocknet und ungeschwefelt
  • 200 g Mandeln oder Haselnüsse, ungeschält
  • 200 g geflockter Hafer od. zarte Haferflocken
  • 70 g Honig
  • 70 g Kokos-Öl, kalt gepresst
  • . 100 ml Apfelsaft
  • 25 g Edel-Kakao zum Backen
  • 1 TL Zimt
  • 1 Vanillestange, das Mark
  • geriebene Schale einer Bio-Orange od. natürliches Orangenaroma
  • 1 Prise Salz
  • Kakao, gemahlene Nüsse oder Haferflocken zum Wälzen

Anleitung

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