Bratapfel Chia Pudding
Der Bio Koch
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Zutaten

  • 15 g Chai am Tag essen soll. Hier handelt es sich um eine Empfehlung der EU. Das machen die immer bei neuen Lebensmitteln, die bei uns nicht so erforscht sind. In Südamerika ist es schon seit sehr langer Zeit ein Grundnahrungsmittel. Tatsache ist, dass es eine stark quellende Wirkung hat, daher sollte man immer beachten, nach dem Verzehr von Chia Samen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
  • 25 minutes Prep Time: 5 minutes Cook time: 20 minutes

Anleitung

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