150 gramms/
5oz of mango (you can use frozen mango as well)
6
dates (it's okay if your blender leaves them a bit chunky, I find it actually very delicious)
some water (Remeber: Chia seeds soak up a lot of water, if you don't drink this smoothie right away, it's going to get a much ticker consistency over time, so add a little extra water)
5 Esslöffel
Kokosmilch
150 Gramm
Mango (gefrorene Mangos schmecken auch super)
6
Datteln (Es macht nichts, wenn dein Mixer die Datteln nicht komplett zerkleinern kann. Ich finde es super lecker, wenn sie ein wenig stückig bleiben)
etwas Wasser (Vergiss nicht: Die Chia Samen saugen sehr viel Wasser auf. Wenn du deinen Smoothie also nicht gleich trinken solltest, füge etwas mehr Wasser hinzu, denn mit der Zeit wird dieser Smoothie dickflüssiger)
Dazu super sexy, angesagte Superfoods mit Chia und Blütenpollen. Leckerer Smoothie aus Ananas, Apfel, Orange, Pfirsich und Kokosmilch serviert in der Ananas
E. i. n. e. w. u. d. r. s. c. h. ö. g. t. M. o. m. L. b. ❤. I. f. a. l. W. -. ,. R. v. z. B. S. (. ). p. ß. Z. P. F. D. ä. 2. {. H. y. k. }. Q. &. C. V. ü. Ä. T. G. ". '. U. ♡. N. A. K. Ö. O. j. +. 4. 0. 7. 8. 1. /. q. *. 5. á. Y. >. <. 6. –. ❤ s. T L. m l
Try this delicious blueberry chiasmoothie recipe. If you don't have any chia seeds but you'd love to get in the spring spirit, just add oatmeal instead, this is very healthy too
Den Lila Smoothie in ein Glas füllen, mit Chia Samen mischen und verrühren. lang, lang ist es her, dass es auf Healthy Soulfood ein neues Rezept für einen leckeren Smoothie gab
Ich stelle euch nämlich meine drei Lieblings Chia Pudding Variationen vor. Chia Samen werden auf Grund ihrer Inhaltsstoffe derzeit gehypt wie nichts anderes und ich gestehe ich bin SEHR anfällig für Superfoods und gebe gerne den ein oder anderen Euro mehr für Samen, Beeren und Pülverchen aus
Die Banane und ich sind seit meiner Ernährungsumstellung richtig gute Freunde geworden. Sie ist günstig und ganzjährig zu bekommen und ist wunderbar vielseitig einsetzbar
Am Wochenende habe ich es gewagt, schon putzmunter, wollte ich dennoch einen Frischekick und habe mich an Eure Tipps gehalten und einen für den einen oder anderen noch recht milden Green Smoothie gemixr
Kommentare
Einloggen oder Registrieren, um einen Kommentar zu schreiben.