Chia Breakfast Smoothie
Pure Power Panda
Pure Power Panda
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Zutaten

  • 1 banana
  • 2 tablespoons of oatmeal
  • 2 tablespoons of Chia Seeds
  • 5 tablespoons of coconut milk
  • 150 gramms/ 5oz of mango (you can use frozen mango as well)
  • 6 dates (it's okay if your blender leaves them a bit chunky, I find it actually very delicious)
  • some water (Remeber: Chia seeds soak up a lot of water, if you don't drink this smoothie right away, it's going to get a much ticker consistency over time, so add a little extra water)
  • 5 Esslöffel Kokosmilch
  • 150 Gramm Mango (gefrorene Mangos schmecken auch super)
  • 6 Datteln (Es macht nichts, wenn dein Mixer die Datteln nicht komplett zerkleinern kann. Ich finde es super lecker, wenn sie ein wenig stückig bleiben)
  • etwas Wasser (Vergiss nicht: Die Chia Samen saugen sehr viel Wasser auf. Wenn du deinen Smoothie also nicht gleich trinken solltest, füge etwas mehr Wasser hinzu, denn mit der Zeit wird dieser Smoothie dickflüssiger)

Anleitung

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