Cholesterinarme Rezepte: Gemüsepfanne mit Putenfleisch
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Zutaten

  • 3 EL
  • 500 ml
  • 1/2 rote
  • 1/2 grüne
  • 1/2 gelb
  • 1 Stunde einlegen. Haferkörner mit der
  • 30 Minuten ausquellen
  • 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch kräftig
  • 498 kcal (2.082 k
  • 39,9 g Eiweiß, 17,8 g Fett,
  • 43,3 g Kohlenhydrate,
  • 55 mg Cholesterin

Anleitung

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