Christmas Smoothie 2015
Pure Power Panda
Pure Power Panda
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Zutaten

  • 1/2 cup sliced almonds
  • 1 banana
  • 1 1/2 cups soy milk
  • 2 tbsp rolled oats
  • 1/3 cup speculoos cookies or gingerbread cookies (The gluten-free speculoos cookies by the German brand Schär are also vegan; you can get them at the drugstore DM)
  • 1 tbsp soy protein powder
  • 1 tsp speculoos spice or gingerbread spice
  • Nutritional Information per serving
  • Calories: 471; Carbohydrates: 45 g; Protein: 20 g; Fat: 25 g
  • 40 g feingehobelte Mandeln
  • 1 Banane
  • 350 ml Sojamilch
  • 2 EL Haferflocken
  • 40 g Spekulatius-Kekse (Spekulatius-Kekse von der Marke Schär sind vegan; gibt's bei DM)
  • 1 EL Sojaproteinpulver
  • 1 TL Spekulatius-Gewürz
  • Nährwertangaben pro Portion
  • Kalorien: 471; Kohlehydrate: 45 g; Protein: 20 g; Fett: 25 g

Anleitung

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