Couscous Salat mit Falafel | Gesunde Fitness Mahlzeit
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Zutaten

  • 150 g Weiße Bohnen
  • 20 g Dinkelmehl
  • ½ rote Zwiebel
  • 65 g Couscous (trocken gewogen)
  • 1 TL In
  • 1/2 Rote Zwiebel
  • 1 TL Ol
  • 75 g Naturjoghurt 0.1%
  • 21 g Protein
  • 74 g Kohlenhydrate
  • 12 g Fett

Anleitung

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