Frühstück ohne Kohlenhydrate
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Zutaten

  • Inhaltsverzeichnis
  • 1 Die besten Lebensmittel für ein Low Carb Frühstück
  • 4 Eier
  • 150 g Magerquark
  • 50 g Leinsamenmehl
  • 50 g Mandelmehl
  • 1 EL neutrales Eiweißpulver
  • 1 Prise Salz und ein halbes Päckchen Backpulver
  • 350 ml Sojamilch
  • 150 g Mandelmehl
  • 100 g Sojamehl
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 3 TL Proteinpulver
  • 2 EL Xylit (Zuckerersatz)
  • 1 EL Leinsamen
  • 3 EL Kokosraspeln
  • 3 EL gehackte Nüsse
  • 3 EL gehackte Mandeln
  • 1 Prise Zimt
  • 2 EL veganes Eiweißpulver (mit Vanillearoma)
  • 250 ml Mandelmilch

Anleitung

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