Ihr könnt statt Couscous auch Reis nehmen oder kleine Nudeln. Ich habe diesmal bunte Paprikaschoten genommen und anschließend mit Couscous, Mais undFeta gefüllt
GefülltePaprikamit Gemüse undReisFoto. Die Paprikaschotenmit der Reismasse füllen und in eine große Auflaufform setzen, die restliche Gemüsebrühe angießen und das Suppengrün an die Brühe geben
Gebt am Ende etwas Butter dazu und dünstet ein paar Paprikawürfelmit dem Reis zusammen. Wascht im Anschluss eure Paprika, entfernt die Kerne in der Mitte, salzt die Paprika von innen und gebt ein paar Tropfen Olivenöl darüber
Arbeitsschritteklein geschnittene Champignons gemeinsam mit Rosmarin in einer Pfanne anbratenwenn vorhanden, ruhig mit etwas weißen Balsamico Essig ablöschenden gekochten Reis (z
Kerne und Trennwände vorsichtig entfernen. Die Paprikaschoten waschen, längs halbieren. Die Schoten nebeneinander in eine gefettete, ofenfeste Form setzen
Für alle nicht Low Carb Familienmitglieder oder Freunde, passt dazu Reiswunderbar. Low Carb gefüllteFetaPaprika Schoten griechischer Art passen natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept und zum Bestseller Bennis Ernährungsplan
) Zucchini der Länge nach halbieren undmit einem Teelöffel aushöhlen. Frühlingszwiebel, Fetaund Tomaten klein schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben
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