GENIALES VOLLWERTIGES EIWEISSBROT
KOCHGARTEN
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Zutaten

  • Zutaten
  • 135 g Sonnenblumenkerne
  • 90 g Leinsamen
  • 65 g Mandeln oder Haselnüsse
  • 145 g Haferflocken
  • 2 EL Chia-Samen
  • 4 EL Flohsamenschalen
  • 1 TL Steinsalz 1EL Honig
  • 3 EL Olivenöl, Kokosöl oder Ghee
  • 350 ml Wasser

Anleitung

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