Köstlicher Brokkoli Käse Auflauf – vegetarisch & schnell gemacht!
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Gesamtbewertung 4.5 2 bewertungen

Zutaten

  • . 40 Minuten
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  • Zutaten
  • 500 g Brokkoli - frisch oder tiefgekühlt
  • 100 g Topfen / Quark 20% Fett in Trockenmasse
  • 200 g Joghurt 1,5% Fett
  • 1 Zwiebel 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Eier
  • 120 g Gouda, oder anderer Käse nach Wahl
  • Salz, Pfeffer
  • Optional etwas Lauch / Frühlingszwiebeln
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  • Nährwerte
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  • Pro Portion
  • 494 kcal 44,3g Eiweiß
  • 25,3 g Fett
  • 27,7 g Kohlenhydrate

Anleitung

Kommentare

  • tini1979

     - 

    Mmmmmhhh...schnell, einfach umd seeeeehr lecker...

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