Leckere Low Carb Käse Schinken Muffins
 Abnehmtricks und Abnehmtipps
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Zutaten

  • 156 neue Rezepte für morgens, mittags und abends enthalten sind
  • 25 Minuten
  • 497 kcal Eiweiß: 45 g Fett: 31 g Kohlenhydrate:
  • 120 g – Quark (40%)
  • 150 g – Schinken (oder andere Fleischware nach Wahl)
  • 100 g – Reibekäse (Gouda&Mozzarella, z
  • B.)
  • 4 große Eier (Größe L)
  • 1 EL Flohsamenschalen

Anleitung

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