Leckeres Low-Carb Hähnchenbrustfilet Frischkäse Ragout Rezept
 Abnehmtricks und Abnehmtipps
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Zutaten

  • 15 Minuten
  • 168 kcal Eiweiß: 46,7 g Fett: 6,3 g Kohlenhydrate:
  • 200 g – Zuckerschoten
  • 350 g – Hähnchenbrust – vegetarische Alternative 350g Tofu
  • 250 g – Champignons
  • 100 g – Rote Zwiebel
  • 100 g – Frischkäse
  • 20 g – Hühnerbrühe (Gemüsebrühe vegetarisch) auf 150ml Wasser
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL – Öl
  • Pfeffer & Salz

Anleitung

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