Low Carb Pancakes | Protein Pfannkuchen Rezept
AesirSport
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Zutaten

  • 50 g Magerquark (Alternativ: Naturjoghurt 0.1%)
  • 30 g Whey Perfection
  • 120 ml Eiklar (entspricht 3-4 Eiklar)
  • 1 TL Backpulver
  • Optional: 1TL Flohsamenschalen
  • Natural Flavour Drops
  • 245 Kcal
  • 45 g Protein
  • 9 g Kohlenhydrate
  • 3 g Fett

Anleitung

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