Low Carb Wraps mit Lachs – schnell, einfach und sehr lecker
 Abnehmtricks und Abnehmtipps
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Zutaten

  • 20 Minuten
  • 376 kcal Eiweiß: 27,3 g Fett: 25,8 g Kohlenhydrate:
  • 8 Eier
  • 100 ml Milch (1,25% Fettgehalt)
  • 30 ml Wasser
  • 45 g – Sojamehl
  • 80 g – Rucola
  • 100 g – Creme fraîche
  • 100 g – Naturjoghurt (fettarm oder 3,5%)
  • 100 g – Radieschen
  • 1 Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • Salz und Pfeffer
  • 1 EL Dill (frisch oder getrocknet)
  • 2 EL Kresse

Anleitung

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