Mit dem Low Carb Frühstück kraftvoll in den Tag starten!
 Abnehmtricks und Abnehmtipps
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Zutaten

  • 3 – 4 Eier
  • 100 gr Schinken
  • 50 gr geriebenen Käse
  • 50 ml Milch
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Sonnenblumenöl zum Braten
  • 3 – 4 Eier
  • 50 ml Milch
  • 75 gr Champignons
  • 75 gr Paprika
  • etwas frische Petersilie
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 250 gr Magerquark
  • 2 Eier
  • 50 gr Weizenkleie
  • 50 gr geschroteten Leinsamen
  • 50 gr Eiweißpulver
  • 50 gr gehackte Walnüsse
  • 1 TL Backpulver
  • etwas Salz
  • 250 gr Magerquark
  • 1 Apfel
  • 1 Orange oder 2 Mandarinen
  • 2 EL gemahlene Leinsamen
  • 2 EL Walnüsse
  • 50 ml Milch
  • 300 gr Soja-Joghurt
  • 100 gr Honigmelone
  • 50 gr Heidelbeeren
  • etwas frische Minze
  • etwas Wasser
  • 200 gr Soja-Joghurt
  • 100 gr Honigmelone
  • eine halbe Avocado
  • eine viertel Salatgurke
  • 100 gr Blattspinat
  • 30 gr Leinsamen
  • etwas Wasser

Anleitung

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