Powerballs - die müsst ihr probiert haben!
Fit & Clean
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Zutaten

  • 10 EL gepufften Amaranth
  • 3 EL Hafermehl (ich hab meines selbstgemacht, einfach Haferflocken in einer Küchenmaschine zerkleinern)
  • 2 EL Impact Whey Protein Cookies and Cream von My
  • Protein
  • getrocknete Früchte, z.B. eine Hand voll Cranberries oder Rosinen, 2 Stück getrocknete Pflaumen oder Aprikosen, oder wie ich 2 getrocknete Pfirsiche
  • 1 Banane (muss nicht reif sein, ich hab eine frisch gekaufte gelbe genommen)
  • 2 EL gehackte Mandeln
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Fett
  • Amaranth - gut zu wissen

Anleitung

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