schokoladige over night oats + erdbeer kokos shake
Surfing the kitchen
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Zutaten

  • 6 el haferflocken
  • etwa 75 – 100 ml kokos-reisdrink (oder andere flüssigkeit)
  • 1/4 reife banane
  • 1-2 tl soul cacao
  • evt früchte, beeren, nüsse zum garnieren
  • 150 g erdbeeren (frisch oder gefroren)
  • 75 ml kokosmilch
  • 200 ml milch (oder kokos-reisdrink, mandelmilch, etc.)
  • 2 tl protect pulver
  • evt. etwas agavendicksaft

Anleitung

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