Size Zero Ernährungsplan
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Zutaten

  • Inhaltsverzeichnis
  • 1 Wie sieht die Size Zero High Carb Ernährung aus?2 Size Zero Ernährungsplan für eine Woche
  • 50 g Leinsamenmehl, 150 g Kokosmehl
  • 10 g Chiasamen, 100 ml heißes Wasser
  • 1 TL Salz, 50 g Tomatenmark
  • 1 Dose Champignons, 250 g Räuchertofu
  • 2 EL Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, Oregano
  • 1 Apfel, 3 Bananen
  • 1 Pck. Backpulver, 50 g Zuckerersatz
  • 100 g Kokosmehl, 1 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Mineralwasser mit Kohlensäure
  • 150 g veganes Eiweißpulver
  • 50 g Leinsamen
  • 100 g Haferflocken
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 EL Ahornsirup
  • 250 ml Wasser

Anleitung

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