Den Lila Smoothie in ein Glas füllen, mitChiaSamen mischen und verrühren. Ihr könnt euren Smoothiemit allen möglichen Obst und Gemüsesorten variieren und so geschmacklich experimentieren
Die Samen der Chia Pflanze haben sehr gute antioxidantische Eigenschaften, sie tragen aktiv zum Zellschutz vor äußeren Einflüssen bei und sind somit ein wunderbares Anti-Aging Mittel
Für den perfekten Start in den Tag sorgt ein Müsli mitChiaSamen. Die aus Mexiko stammenden Samen von einer Salbeiart haben schon die Mayas als Heil- und Grundnahrungsmittel verwendet
Sei es im Smoothie, im Müsli, als Pudding oder in einem Crumble. Mittlerweile herrscht ein richtiger Chia-Samen-Hype, und jedem sind die kleinen Wundersamen vertraut
Die Chia Cracker habe ich mit etwas Rosmarin und Cayenne Pfeffer und Salz gewürzt, ich kann es mir aber durchaus auch vorstellen mal etwas Curry, Cumin und Koriander zu verwenden
Außerdem, und hier kann ich es ja klein erwähnen, wollte ich mal was mitChiaSamen machen. Diese ultra gehypten kleinen Sämelchens, die mittlerweile auf jedem Müsli thronen, in jedem Getränk schwimmen und auf keinem Instagram Frühstück fehlen dürfen
Die Eier mit dem Zucker aufschlagen, den Sauerrahm, die Vanille und die Zitronenzesten unterrühren. Die übrigen trockene Zutaten miteinander vermischen und unter den Teig rühren
Overnight Oats kombiniert mitChiaSamen als perfekten Start in den Tag. Die Oats mitChia für einen gesunden Start in den Tag, und die Energetix SportEX Armbänder versorgen euch mit Magnetkraft
Herausgekommen sind dabei Eiweißbrötchen mitChiaSamen. Nun möchte ich euch auch so schön langsam zum Rezept der Eiweißbrötchen entlassen, damit ihr zum sonntäglichen Frühstück auch gleich die passende Unterlage unter Butter und Käse habt
Ich rühre die Chiasamen zusammen mit dem Süßstoff und Bourbon-Vanille aus meiner Mühle in Milch ein. euch lange satt und versorgen euch gleichzeitig auch noch mit wichtigen
![[Smoothie Woche] Himbeer Rote Beete Smoothie mit Chia Samen](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F42%2F5B%2FCgAIN1gVpxiABF7-AANZ2GwcLx8674.jpg&w=330&h=270&c=1)
![[Rezept] Gesunde Frühstücksalternativen – Chia Samen](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F37%2F4E%2FCgAIN1gUvaSAPhNxAAFKXhxF-uA707.jpg&w=330&h=270&c=1)
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