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Frisch und knackig
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Zutaten

  • D Kichererbsen (Hummus, Crepes mit Kichererbsenfüllung, Kichererbsen-Puttanesca, Dessert)
  • 1 0,5 P Leinsamen* (zum Backen, z.B. Apfel-Schnitten oder Cookies)
  • 1 G Paranüsse (Als Ersatz für Haselnüsse beim Backen verwendet)
  • 6 5 F Öl ***** (im Salatdressing)
  • 1 P Gojibeeren*
  • 1 P Sojaschnetzel *
  • 1 F Süßstoff *
  • 1 G Spekulatiuscreme
  • 5 G Marmelade *
  • 2 P Rohrzucker ** (beim Backen)
  • 5 2 D verschiedene Bohnen (Chili con Carne, Brownies mit Bohnen)
  • 1 G brauner Reis*
  • 1 P Datteln (schon mehrmals nachgekauft, Datteln sind immer vorhanden)
  • 1 P gepuffter Amaranth *
  • 0,5 P Couscous
  • 2 1 G Honig *
  • 1 P Lasagneblätter *
  • 0,5 P Getrocknete Ananans
  • 1 P Milchreis
  • 1 P Linsen * (Als Sauce für Nudeln, als Füllung für Crepes)
  • 1 P Buchweizen * (im Granola, als Porridge, als Topping für Chiapudding)
  • 1 P Hirse*
  • 0,5 P Reisflocken (als Milchreis)
  • 1 P Polenta * (Als Pizzaboden, Kuchen, Snacks...)
  • 0,75 P Hefeflocken *
  • 1 G Mohn *
  • 1 0,5 P Blütenpollen * (im Smoothie)
  • 3 2 F Spülung *
  • 32 30 F Nagellacke (alle *) (ich habe einiges weggeschmissen, aber leider auch nachgekauft)
  • 1,5 1 F Nagellackentferner *
  • 2 1 P Haarfarbe
  • 5 P Puderreste *****
  • 3 4 F Duschgel **
  • 2 1 P Fußcreme *
  • 2 1 D Rasiergel *
  • 4 3 F Shampoo ***
  • 1 F Peeling
  • 2 1 D Deo *
  • 3 2 P Handcreme **
  • 2 P Lippenpflege **
  • 1 D Haarpflege *
  • 3 D Haarspray ***
  • 2 D Schaumfestiger **
  • 10 Lippenstifte (alle *)
  • 13 Lidschatten + 1 Palette (alle *)
  • 1 D Maske *
  • 2 P Rasiercreme *
  • 19 14 P Lipgloss (alle *)

Anleitung

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