Veganer Start in den Tag – Smoothie #1 mit Datteln, Walnüssen und anderen guten Sachen
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Zutaten

  • Montag
  • 8 Datteln entkernte, getrocknete (bei Al.. gibt es nun welche ohne Glukosesirup!)
  • 8 Walnusshälften
  • 300 ml Reismilch
  • 1 reife Banane
  • 1 reifer Apfel (entkernt, evtl. auch geschält)
  • 1 El Sonnenblumenlecithin
  • 3 El Amaranth Poppies (ungesüßt z.B. von Alnatura)
  • 2 El Cranberry Muttersaft

Anleitung

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