Warum Chia Samen so gesund sind - Chia Pudding mit Himbeermus
Sabrinasue
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Zutaten

  • 6 reasons why Chia seeds are so healthy
  • 3 and omega
  • 6 fatty acids, essential fatty acids, which the body can not form themselves, strengthen the immune system and make the body less prone to heart diseases
  • 4 Esslöffel Chia Samen
  • 250 ml Mandelmilch (natürlich könnt ihr auch andere Milchalternativen verwenden)
  • 1 Vanilleschote, ausgekratzt
  • 150 g Himbeeren oder Erdbeeren
  • 2 Teelöffel brauner Zucker

Anleitung

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