4 EL ChiaSamen. 200ml Kokosmilch. Die ChiaSamen mit allem außer der Banane gründlich verrühren und mindestens 20 Minuten quellen lassen, damit die ChiaSamen ihre gelartige Konsistenz bekommen. 200ml Kokosmilch
Den Lila Smoothie in ein Glas füllen, mit ChiaSamen mischen und verrühren. 2 TL ChiaSamen. 150ml Kokosmilch. Das Glas 15 Minuten beiseite stellen, sodass die ChiaSamen etwas quellen. 2 TL ChiaSamen. 150ml Kokosmilch
Dank der zauberhaften Zutat ChiaSamen* rührt man einfach alle Zutaten zusammen (Bananen und Datteln kommen vorher in den Mixer) und lässt den Pudding über Nacht im Kühlschrank anziehen
Chiasamen, Kokosmilch, Eis, Himbeeren, Proteinpulver. Wir haben in unseren Posts ja schon mehrfach die positiven Eigenschaften der ChiaSamen erwähnt und haben Euch auch schon einige Rezeptideen damit vorgestellt
Anschließend ChiaSamen unterrühren (mit dem Löffel. Chia Pudding (2 Portionen). 5 EL ChiaSamen200 ml Sojamilch (oder Hafer-, Reis-, Mandel-, Kokosmilch)2 Hände voll ErdbeerenMilch mit 3/4 Menge der Erdbeeren fein mixen/pürieren. ) 1 Stunde oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, (so können die Samen aufquellen). Chia Pudding (2 Portionen). 5 EL ChiaSamen
Die Kokosmilch mit dem Agavensirup und der Vanille vermischen. 250ml Kokosmilch. 2EL ChiaSamen. Die ChiaSamen unter rühren und die Masse für ca 1h quellen lassen. Nach einem Rezept von the view from great island 250ml Kokosmilch. 2EL ChiaSamen
langsam ganz langsam kommen die chia-samen, chiaseeds auch in deutschland an. die botschaft ward gehört und einige mixen sich die samen unter das gemüse, wasser oder andere gerichte
