Ansonsten gibt zu fast jedem Lebensmittel inzwischen eine Low-Carb-Version, unter anderem mit Mandelmehl, Kokosmehl und ähnlichen alternativen Produkten, die wenig Zucker enthalten, dadurch die Fettverbrennung nicht behindern und obendrein den Blutzuckerspiegel konstant halten
Zubereitung Das Mandelmehl und die Flohsamenschalen werden miteinander vermischt. Der Erdbeerblüterich leidet in letzter Zeit sehr darunter, auf Weizenmehl und Nudeln verzichten zu müssen
Zum Beispiel Brot mit Mandelmehl, Pizza mit Blumenkohlboden, auch für Süsses ist gesorgt, Brownies, Schoko Creme und vieles mehr sind auch mit Paleo Rezepten machbar
Mandelmehl, Kokosmehl, Walnussmehl). Nudeln, Reis, Kartoffeln, Pommes Frites, Bratkratoffeln, Müsli, Cornflakes, Cerealien und alles andere in dieser Richtung darfst Du jetzt auch vom Speiseplan verbannen
Weißmehl ist beim Kochen ohne Kohlenhydrate nicht erlaubt, allerdings kannst Du Dir Dein Brot oder Kuchen auch mit Sojamehl backen, mit Mandelmehl oder mit Kokosmehl, wobei es allerdings um ganz andere Mischverhältnisse geht
