Denn die meisten der typischen Low Carb Frühstücke, die mir spontan einfallen, bestehen entweder aus a) sehr vielen Eiern, b) Wurst, Speck, Fleisch oder c) speziellem Low Carb Müsli mit Sojaflocken, was mich alles nicht wirklich anmacht
(bei mir ein Mix aus Sojaflocken, Haferflocken, Dinkelflocken, Mohn, Maisflocken, Dinkelpopps). Ab morgen wird das wieder mein tägliches Frühstück werden
Seid ihr Müsli-Frühstücker und kann es euch dabei nicht fruchtig genug sein. Müslicups zum Frühstück. Die kleinen Kunstwerke sind nicht nur gesund und lecker, sie machen auf dem Frühstückstisch auch ordentlich was her
Muffins zum Frühstück. Vor allem, wenn sie so wunderbar gesund und vollgepackt mit leckeren Früchten und Superfoods sind wie die Low Carb Frühstücksmuffins, die ich euch heute mitgebracht habe
Es gibt doch nichts über ein ordentliches und ausgiebiges Frühstück. Besonders jetzt wo ich schulisch bedingt frühs ein wenig mehr Zeit habe, lasse ich es mir nicht nehmen umfangreich und mit vielen Leckereien zu Frühstücken
Für eine Portion Piña Colada Overnight Soys mischt ihr ganz einfach etwas Ananassaft, den Sojajoghurt, die Sojaflocken und die Kokosflocken miteinander und toppt das ganze mit den Ananasstücken
Anschließend den Topf vom Herd nehmen und die Haferflocken, Sojaflocken und Cranberries in die Buttermasse geben und alles zu einer homogenen Masse verrühren
Besonders "schwierig" fand ich immer das Frühstück. Ich bin eher nicht der Herzhaft-Frühstücker und Eier mit Schinken begeistern mich am frühen Morgen nicht wirklich
(oder auch nicht, je nachdem wie viel Appetit man hat) Außerdem gebe ich normalerweise generell Mandeln und Sojaflocken zu meinem Porridge hinzu um den Proteingehalt ein wenig anzuheben
Und da sie ausserdem zwar sehr gut sättigen, aber trotzdem nicht so schwer im Magen liegen und das Eiweiß aus den Sojaflocken und dem Magerquark ganz viel neue Kraft liefert, fällt man anschließend auch nicht in ein ermüdendes Nachmittagstief, sondern kann gleich wieder durchstarten
Dafür reicht es dann sogar, wenn man die Overnight Soys statt über Nacht erst am Morgen für das spätere Mittag vorbereitet, denn ein paar Stunden reichen den Sojaflocken schon, um gut in der Milch durchzuziehen
![[Ju] Frühstücksidee: Julias Low-Carb-Müsli {Rezept}](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F3C%2F5F%2FCgAIN1gVF3WAQ6rCAAGfB_BrHT0913.jpg&w=330&h=270&c=1)
